Versión en español:
Para empezar, y antes de entrar en la experiencia, me gustaría contaros un poco acerca de algunos de mis antecedentes personales y profesionales. Soy graduada en psicología, con formación en Arteterapia y enamorada de la educación no formal desde que entré a formar parte de la familia de Erasmus+ hace alrededor de un año y medio. Pero en lo que se refiere a mi experiencia personal, puedo decir que nunca había experimentado con métodos artísticos para expresarme como la improvisación, el baile o la comunicación no verbal. Por todo ello, tenía grandes expectativas antes de ir a Chipre a realizar el training course.
Mi sorpresa fue que todas aquellas expectativas fueron cubiertas en tan solo cinco días. La organización encargada de realizar el curso, Citizens In Power, es una organización sin ánimo de lucro que trabaja para establecer y trabajar en las necesidades de juventud. Además no es el primer proyecto que realizan relacionado con este tema lo que hace que ya posean bastante experiencia, actividades efectivas y facilitadores experimentados. Este maravilloso equipo unido a gente estupenda, motivada e inteligente proveniente de toda Europa ha hecho una de las mejores experiencias que he tenido.
El primer día en Larnaca lo utilizamos para, a través de actividades dinámicas y creativas, conocernos más, compartir experiencias, incrementar nuestra confianza y para empezar a crear el que iba a ser nuestro equipo/familia durante una semana.
El segundo día, empezamos a trabajar en el tópico que nos había llevado a Chipre y también nos trasladamos Nicosia, la última capital dividida del mundo, para realizar un workshop acerca de terapia basada en la danza y el movimiento. Este fue facilitado por Elisabeth, una maravillosa y talentosa profesora que nos enseñó más sobre confianza, improvisación, baile, autoestima y emociones.
El tercer día también fue súper intenso y productivo, en él aprendimos sobre expresividad, auto confianza, comunicación, empatía y auto conocimiento a través de talleres de improvisación y contacto a lo largo de toda la mañana. La tarde la dedicamos a realizar workshops muy útiles acerca de cómo trabajar nuestra voz y nuestra respiración.
En el cuarto día realizamos talleres de teatro relacionados con Storytelling e improvisación en los que, divididos en grupos más pequeños, representamos diferentes situaciones y escenarios utilizando metodos distintos. Al final del día todos estuvimos muy orgullosos y seguros acerca del trabajo que habíamos realizado a pesar de que todos eramos principiantes. Estas sesiones nos enseñaron mucho sobre comunicación , improvisación y organización. Después de este día también notamos como nos sentíamos más confiados, apasionados y empoderados.
Si bien es verdad que todos los días dábamos el feedback a los facilitadores y evaluábamos nuestro desempeño, el último día lo dedicamos a hacer una evaluación global y a planificar nuestras futuras actividades y acciones, en las que poner en práctica todo lo aprendido para poder diseminar y ayudar a más población joven en nuestras comunidades.
Como ya dije al principio, este curso de formación ha traspasado mis expectativas, he aprendido un montón tanto a nivel personal como profesional. Solo puedo acabar el informe sobre esta experiencia recomendando a toda la gente que esta leyendo esto a embarcarse en alguna de estas geniales experiencias si tienen la oportunidad, y dando las gracias a las organizaciones que han hecho posible la realización de este curso.
English version:
Before starting with the experience that I had, I would like to talk you a little but about my personal and professional background. I’m psyhcologist, with knowledge about Art Therapy and in love with non formal education methods since I went into Erasmus + family one and a half year ago. But in my personal life, never have I ever experienced to do an improvisation theater or to use non verbal methods or dancing for to express myself. For all of this, I really had huge expectations before to go to Cyprus.
My surprise was that all of these expectations were covered in only five days. The Hosting Organization who facilitated the training course, Cintizens In Power, is a non profit organization that addresses the needs and demands of young people through their involvement in civic life. Also, is not the first project which they do related with this topic and now they have quite experience, good and tested activities and experienced trainers. This organization team mixed with a wonderful, smart and motivated people coming from all over Europe have made possible one of my best experiences what I have had.
We spent the first day in Larnaca, we used dynamic and creative activities for to get to know each other, for to share previous experiences, increase our confidence and for to start to become a team/family.
The second day we went more deep into the topic and also we went to Nicosia, the capital of Cyprus and also the last divided capital city in the world. We attended a Dance and Movement Therapy oriented Workshops during all the morning with Elisaveth, an amazing and talented teacher, in which we learnt more about trust, confidence, improvisation, dance, self esteem and emotions.
On the day third, we had also and intense and productive day in which we gained knowledge about expression, self confidence, communication, empathy and self awareness through Contact Improvisation Based Workshops in the morning. And in the afternoon we did more practical workshops related with how to breathe and how to prepare our voice what can be so useful in different situations.
We dedicated the fourth day to do a Storytelling and Theatre Improvisation-based workshops in where we were divided in groups for to develop different situations and scenarios by using diverse methods and tecniques. Even though no one was an expert we were so proud of our job and we realized that we improve our communication skills, improvisation skills and organization skills. Also, after this day we felt more confident, passionated and empowered.
Even if every day we did a debriefing of each activity which is really important for the learning process, we used the last day for a big evaluation about all the training and also for to planning our future actions and activities. Although one of the objectives of this training was to develop and improve our capacities another big goal of this training is to give us tools to create and disseminate the earned outcomes in order to help the youngsters in our community.
Like I said at the beginning, this training far exceeded my expectations, I acquire especific and really useful tools and methods which I could use in the future, and also it was so fruitful for my personal life. I only can finish this report recommend to all the people who is reading this to embarking on an extraordinary adventure like this one if they have the opportunity and also I have to thank the organizations what have made possible this amazing training course.
María
Participante en el Training Course «I neet art» (Chipre)
